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ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer

Laufzeit: 12 Minuten

Sender: YouTube

In dieser YouTube-Reihe bekommt ihr Tipps rund um Ernährung, Bewegung, Medizin und mentale Gesundheit. Die Ärztin und Medizinjournalistin Dr. Julia Fischer legt großen Wert auf wissenschaftlich fundierte Informationen – unterhaltsam, humorvoll und in verständlicher Sprache präsentiert.

Alle Folgen findet ihr auf YouTube:

Folge 1: Im Smoothie, als Salat, pur: Ist zu viel Obst ungesund?

Folge 2: Flohsamenschalen, Leinsamen und Chiasamen im Vergleich

Folge 3: Joggen: Meine 5 Tipps zum Einstieg ins Lauftraining

Folge 4: Was bei ständigem Schwitzen hilft – und wann ist es Hyperhidrose?

Folge 5: Mein Sonnencreme-ABC und ob sie ein Vitamin-D-Blocker ist

Folge 6: Mineralwasser vs. Leitungswasser und was bringen Wasserfilter?

Folge 7: Antinährstoffe in Haferflocken, Nüssen, Gemüse: Das musst du wissen

Folge 8: Die Hormone natürlich beeinflussen und Cortisol senken?

Folge 9: Smartwatch, Schrittzähler, Schlaftracker: Das bringen Sport-Gadgets

Folge 10: Mittagessen: Tipps für eine gesunde Mittagspause und zum Abnehmen

Folge 11: Brot gesund und lecker: Meine 5 Lieblingsbrote

ZDF - Plan b

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